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品牌 | 其他 | 驱动力 | 电动 |
最大承重 | 200kg | 型号 | LM-8800 |
用途 | 商用 | 是否可折叠 | 否 |
是否减震 | 是 | 功能 | 时间,卡路里,心率,坡度,距离,速度调节,运动程式 |
心率测试 | 接触式 | 跑带面积(长*宽) | 1660*600mm |
运动程式 | 手动,间歇,起伏,减重,坡地跑,爬山,脂肪燃烧,竞赛 | 规格(长*宽*高) | 2250*1000*1850mm |
滚轮 | 90*669mm | 马力 | 3.0-7.0hp |
产地 | 山东 |
跑步机的正确使用方法如下:
1、尽量不分心。在跑步机上跑步前,先将要喝的水装满,要听的音乐准备好,检查鞋带是不是系好了。当你开始运动并慢慢加速后,要时刻注意自己的任务而不是看电视或关注旁边的人。跑步的时候别做其他的事情,像查看邮件、发文档或接听电话等。
2、正确开始。当踏上跑步机的时候,要扶着扶手,横跨站到跑步带上。在踏上跑步带后才可以按“开始”键,加速要循序渐进。假如不可以保持一定的速度,那么就会面临滑倒或趴下的危险。而且,在一台不熟悉的跑步机上运动的时候,要***行热身运动
3、利用安全设备。所有的跑步机上都有一个安全按钮,能连接到衣服上。当你滑倒的时候,安全按钮就会弹出,跑步带马上停止。利用好这个,就不会出现身体扭曲的扶着扶手的情况。假如中途想离开跑步机,就摁下“停止”键或“暂停”键,不然非常容易出现脚 底打滑。而且,假 如你不让机器停止工作,其他人会误以为机器停止直接踏上跑步机,会造成危险。
4、检查安全空间。在跑步机后面要留出至少大概1.2米的空间,避免从跑步机上跌落时撞到墙。家里面假如是水泥地面或干硬性混凝土地面,在不影响跑步机平衡的情况下铺上橡胶垫或薄地毯。
5、保持控制。在跑步机上跑步的时候,不妨能设置一个固定的速度,假如速度太快,就会出现危险。利用自感用力度测量比率,当数值为0时,感觉不动;10意味着全速前进。通常情况不超过9。
6、远离小孩。不少和跑步机相关的悲剧并非发生在跑步者身上,而是在跑步机附近玩耍的孩子。假如家里面有跑步机,装在带门锁的房间内,或可以阻挡小孩靠近的地方。
7、阅读使用手册。假如家里买了一台跑步机,使用前务必要阅读使用手册。了解怎样设置,怎样运行机器,多久要清理一次,或检修频次。假如对一台新机器不知道该怎样使用,务必要咨询有经验的人,或直接与厂家联系。