荞麦面健康吗?荞麦面的凉拌调料配方

评论: 0 浏览:920 发表于:2019-06-17
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夏天到了,很多人都不喜欢吃油腻的东西,那么清爽可口的面条就成为了首选。在各种面条之中,荞麦面是为健康的,那么荞麦面怎么做好吃呢?

  

荞麦面健康吗?荞麦面的凉拌调料配方

  夏天到了,很多人都不喜欢吃油腻的东西,那么清爽可口的面条就成为了***。在各种面条之中,荞麦面是为健康的,那么荞麦面怎么做好吃呢?

  荞麦面怎么吃呢?它的做法会不会很复杂呢?爱吃面食的你不用担心,小编会为你介绍一种既简单又美味的做法,快来学习吧!

  食材:荞麦面1束(100公克)、姜泥1小匙、葱末1小匙、芥末1小匙、海苔丝少许、荞麦面酱汁1/2杯

  制作流程:

  1、将荞麦面放入滚水中,氽烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥乾水份后放在竹网上,再把海苔丝放在面条上。烫面水留下备用。

  2、将酱汁放入小碗中,依个人喜好的口味,加入姜泥、葱末及芥末等材料,调和均匀。

  3、用筷子夹起少许面条,将面条放入装有酱汁的小碗中,让面条尾端1/3处沾上作法(2)的酱汁后,即可送入口中食用。吃完面后,将作法(1)的烫面水加入剩余的酱汁中,拌匀后即可当作汤来食用。


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