青芒果能吃还很好吃 青芒果的吃法和功效

　　相信大家都吃过芒果，有不少人都很喜欢。芒果的品种很多，成熟的程度不同，吃起来口感也不一样。青芒果也是芒果的一种，是在成熟早期就摘下来食用的，果肉比较硬，吃起来更酸，吃法也更多样。那么青芒果该怎么吃呢?

　　芒果为***热带水果之一，别称马蒙、莽果、望果等，营养价值高，含有糖、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

　　没熟的青芒果怎么吃?

　　1、青芒果可以取果肉熬煮成芒果酱食用。

　　2、青芒果可以取果肉做成芒果布丁食用。

　　3、青芒果可以做成芒果干、酱芒果等食用。

　　吃青芒果有什么好处?1、明目作用：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，其维生素A原含量占水果***，具有明目作用。

　　2、止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　3、***作用：芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有***的功效。

　　4、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果有滋润肌肤的作用。

　　5、防治便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。