降三高治肾虚 山药几大功效你知道多少?

　　山药有着非常多的功效，我们在享用它的美味的同时，也可以享受到山药给我们身体带来的好处。比如说山药可以降三高，去湿气，这些你都知道吗?

　　1、三高降了

　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有***、降血脂、安稳心神的功效。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，长期食用，也有防治糖尿病的功效。

　　山药作为薯类，是非常好的高钾低钠的食物，也是糖尿病、高血压、高血脂患者***的美食。

　　2、湿气没了

　　山药含有***、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

　　在中医上，湿对应的内脏是脾;脾胃功能不好时，就容易生湿气。而且，脾主运化，排湿需要能量，需要脾胃运化食物。脾胃功能强大，湿气自然无处藏身。而山药性平，适合绝大多数人。

　　3、肾不虚了

　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其***功力。

　　4、肺养好了