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如今电子设备愈来愈多，许多人沉溺于手机游戏，这针对眼睛视力的损害是挺大的，那么有什么保护眼睛的窍门吗?
1、在生活中不必不眨眼睛的盯住一个地区，那样非常容易让双眼的泪液挥发，人们能够再此中途提升眨眼睛的频次来减轻眼干眼涩的难题。
2、在中央空调房内，应当在手头放杯茶叶茶，来提升附近气体的环境湿度。
3、日常饮食应多食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。
4、要确保充裕的睡眠质量，科学安排人们作息时间表，夜里好不要晚睡。
5、应对电脑时间太久，觉得眼干眼涩时能够在半小时上下，眺望一会儿，盯住远处的房屋建筑来减轻双眼的疲惫。人们平时还可以做眼保健操来减轻此病症。
