钙片吃多了对人体有伤害吗？

　　钙是构成人体的重要元素之一，因此，为孩子补充钙剂至关重要但是钙片要适量，不能过多，那么钙片吃多了对人体有什么伤害吗?

1. 钙片吃多了会增加患有骨质疏松的风险。据研究结果显示，补钙不能够降低骨质疏松和骨折的发生率，而是恰恰相反。补钙过量还会增加患有结石病的风险。钙并不是那么容易就能够被我们人体吸收，如果摄入了过多的钙但是却不能够及时的吸收，在同时又摄入了草酸类的物质，那么在这时就可能形成草酸钙结石，而较大的结石是不能随尿液排出的，可能还会引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

   
   

　　2.补钙过量还会增加心脏损伤摸风险。过量补钙会增加血液中的钙含量，从而患有高钙血症，这时会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。补钙过量还会影响矿物质的吸收，我们人体中的营养素含量要处于一个平稳的状态，这样才有利于吸收，否则只会适得其反。

　　3.补钙过量还会出现高钙血症。高钙血症的早期表现有持续性头痛、严重便秘、食欲下降、心情烦躁、精神萎靡等。后期的表现有嗜睡、意识不清楚、高血压等。因此，在补充任何营养的时候都应该注意适可而止，千万不能够盲目补钙。