小米养生又健康 你喝过小米茶吗?

　　小米粥大家都喝过，是一种非常好的杂粮粥，对我们的肠胃以及健康都有很多好处。不过小米茶你知道吗?小米茶就是以小米为主要原料，经过加工提纯以后制成的养生茶，做好以后的小米茶中保留了小米中含有的大部分营养。

　　小米茶的食用方法

　　小米茶有多种不同的使用方法，平时它可以直接放在杯子中用沸水冲泡，然后引用，后余下的小米糖可以直接吃下去，除此以外，小米碴还可以放在锅中，加适量清水，煮熟后食用，除了这些食用方法以外小米茶还可以炒熟以后研成粉末直接吃，不论哪种食用方法都能让人体吸收丰富的营养。

　　小米茶的功效与作用

　　1、滋补脾胃

　　小米茶能滋补脾胃，缓解脾胃虚弱或脾胃不和，他对人类的消化不良和脾胃虚寒，以及腹部胀痛等不良症状都有***调理作用，另外小米茶还能滋阴养血，它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有***调理作用。

　　2、去除口臭

　　平时人们多喝一些小米查，能去除口臭清新口气，它能消灭人类口腔中的细菌，而且能抑制细菌滋生，对人类经常出现的口腔炎症和口腔异味都有明显缓解作用，另外人们患有脚气病和神经性皮炎，以及***头痛等多种不良症状时，也可以多喝一些小米查它能让症状尽快好转。

　　3、预防***