秋葵女性可以天天吃吗？吃多了有哪些坏处？

　　秋葵，亦称黄秋葵、咖啡黄葵、***草，木槿族秋葵属，素有蔬菜王之称。原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。你喜欢吃秋葵吗?女性可以天天吃秋葵吗?女性秋葵吃多了居然会有坏处?下面就给大家介绍一下吧!

　　可以天天适量吃秋葵。但不宜多吃，否则容易造成体寒不适等症状。下面给大家介绍一下秋葵吃多了有哪些坏处。

　　1、消化不良

　　秋葵含有的蛋白质、碳水化合物也不低，如食用过多，会加重肠胃负担，容易出现消化不良的现象。

　　2、腹泻

　　秋葵性寒，加上其含有的果胶、黏性物质以及纤维素都具有润肠通便的作用，如摄入过量的话，很容易出现体寒腹泻的现象，这跟吃多了香蕉是差不多的。

　　3、恶心想吐

　　秋葵当中含有一种特殊的粘液成分，吃起来滑腻爽口，但吃多了则容易让人恶心反胃，想要呕吐，建议平时还是适量食用为宜。

　　4、肌肤变黄

　　秋葵含有的胡萝卜素非常高，一百克秋葵中就含有16910微克，而人体吃的胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者则会直接进入血流，如自身血浆中胡萝卜素量超量，则会导致皮肤呈***或橙***，一般这种情况下，停食一段时间的秋葵等其他富含胡萝卜素的食物即可自行恢复。