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洋葱原产于中亚或西亚，现有很多不同的品种，已经用于世界各地的食物。在西元前一千年的古埃及石刻中就有收获洋葱的图画，之后传到地中海区。洋葱可以生吃吗?你生吃过吗?生吃洋葱有哪些功效呢?
洋葱是可以生吃的。 洋葱含有丰富的维生素c和微量元素，但维生素c属于水溶性维生素，一旦长时间加热便会被破坏。生吃能更好的补充这些营养。
生吃洋葱的好处：
护理皮肤
生吃洋葱可以利用它所含的维生素c来***和修复受损的细胞组织，恢复皮肤的弹性，让皮肤看起来更红润、富有光泽感。
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洋葱中含有一种***的有机物质，在人体中可生成皮苦素。它能起到***的作用。
利于糖代谢
洋葱不仅含糖量低，而且含丰富的纤维素和水分，进食凉拌洋葱会产生饱腹感，补充了大量维生素C，有利于葡萄糖代谢。
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洋葱属于温性食物，所以可以增加人的阳气，那么就可以提高身体的免疫力，从而加速血液的循环。
以上就是生吃洋葱的好处，希望能够帮到你!
