让你吃着吃着就瘦了的水果

　　很多人因为胖而烦恼，又管不住自己的嘴，这个时候吃水果就是一个很好的选择，很多水果又好吃也没什么热量，甚至能达到***的功效，那这些水果有哪些呢?

　　香蕉。香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既***又***。

　　西柚。西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　奇异果。奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为受喜欢的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

　　番茄。番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对***相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

　　木瓜。木瓜具有***、***等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是***的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。