滑雪有什么优点

　　滑雪是一种能锻炼和改善神经系统的全身运动。不仅能让您享受速度，还能锻炼您的平衡能力、协调性和灵活性。滑行时，要使身体各关节协调配合，才能达到至佳的滑行平衡效果。所以几乎所有的关节，在滑雪时，都能起到比较好的锻炼作用，活化僵硬的身体，使身体的柔韧度提高。

　　滑雪能增加人的灵活性。滑雪场需要全身性的配合，协调，调动所有的神经，对人的神经系统和运动功能有很大的改善，坚持下去。

　　滑雪属于有氧运动，冬季滑雪者在室外冷空气中运动，对人体氧气输送系统的考验更大，在无形中锻炼心血管收缩能力，增强心肺功能。

　　人到中年后，学习一些新的学习方法可以推迟老年期痴呆的发生。学会一些新技巧，比如滑雪，可以降低与衰老有关的症状和疾病的风险，比如阿尔茨海默病。

　　试试新的运动后会感到精疲力竭，尤其是要把身体全部调动起来。处于极端疲劳状态时，大脑和身体都会想要得到很好的休息，相信一天的滑雪之后，你会想睡到枕头!

　　滑雪与跑步、游泳一样属于有氧运动，对于想减少体重的人来说，滑雪场是个不错的运动。试验表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗734卡路里的热量，相当于一小时跑9.5公里的运动量。